دور الضحية for Dummies

Avec le développement de la formation en ligne et du idea de salle de classe inversée, les vidéos de plateformes telles que YouTube sont de moreover en in addition souvent intégrées dans les cours de development.

لقد كرس التحليل على مستوى المعاملات قدرًا كبيرًا من الاهتمام بفكرة تبني دور «الضحية»، بشكل متميز عن الضحية الفعلية. فمصطلح «الضحية» يشير إلى شخص ما يتصرف بشكل غير حقيقي كما لو أنه يتحول إلى ضحية في مواقف تتوفر لديه فيها بالفعل فرص معقولة لتبديل الموقف تمامًا".

يكسب تعاطف الآخرين. وبسبب هذا التعاطف سوف تقل توقعاتهم منه، وبالتالي لا يحتاج للخروج من منطقة الراحة.

الحصول على اهتمام ودعم: يمكن أن يكون لعب دور الضحية وسيلة للحصول على اهتمام ودعم من الآخرين.

سيحاول دائما أن يترجاك لمساعدته لتخطي مشكلاته وإصلاح حياته، وعندما تفعل سيتهمك بأنك أفسدت الأمر وزدت من قسوة ما يعانيه، ولربما يشعر بالاكتئاب، وستحاول بأقصى جهدك لتجد المزيد والمزيد من الحلول ولتجعله يرى جدية الحلول التي تقدمها وأنها قادرة على حل مشكلته، ولكنه يرى أنك لا تستطيع مساعدته بحلولك تلك، وأن لا أحد قادر على مساعدته.

اقرأ أيضاً: تعزيز الثقة بالنفس: طريقك للنجاح يبدأ من بناء ثقتك بنفسك

بالإضافة إلى معرفة هذا الشخص لكيفية قول لا للآخرين على بعض الأمور بشكل لطيف ومهذب.

طبعاً من يلعب دور الضحية ينال رعاية ممن يعرفونه، بل أنه قد يستطيع كسب تعاطف جميع من يحيطون به، بل وينجح في إشعار من حوله بالذنب في حالة حاولوا التخلي عنه، حيث ينجح في ابتزاز المحيطين به عاطفياً وذلك ليقوم بإجبارهم على العناية به.

ضع حدودًا واضحة، فإذا وجدت أن المحادثات تتكرر بنفس الشكوى دون نية للتغيير، فلا تخجل من وضع حدود.

ولذلك من المهم معلومات إضافية جدا أن يتعلم الشخص الذي يريد الخروج من نطاق عقلية الضحية أن يضع حدود شخصية وطاقية بينه وبين المحيطين به.

أولاً، يجب الاستماع بعناية لمشاعر الشخص وتقديم الدعم العاطفي. يمكن أن يكون للشخص الذي يلعب دور الضحية حاجة إلى الإفصاح عن مشاعره والشعور بالتفهم.

فقدان الثقة من قبل الآخرين: مع تكرار الشكوى والتذمر، يبدأ المحيطون في الشك بمصداقية الشخص، أو اعتبار مشاكله مفتعلة أو مبالغًا فيها.

توقف عن لوم الناس، الظروف، أو حتى نفسك، فاللوم يُبقيك في نفس الدائرة. وركّز بدلًا من ذلك على ما يمكنك تغييره لعلاج دور الضحية.

 وعندما يُجبر على المواجهة، يعرض نفسه كضحية مضطرة لا تملك خيارات.